Vegetales que aportan Calcio

Les comparto ahora una lista de los alimentos vegetales que son fuente de CALCIO.

Además de las leches vegetales: Almendras, Coco, Alpiste... Su consumo es seguro para la salud y nos llenan de beneficios. No se dejen educar por la publicidad, la leche y los lácteos no aportan calcio como presumen, al contrario nos acidifican.

Busca otras opciones de calcio de forma natural :)

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Información respaldada por Institute of Integrative Nutrition

#AlmendraHealthy