Smoothie post workout


Yo rompí así el ayuno nocturno - mi ritual matutino es: levantarme tomar un vaso de agua y luego una taza de agua tibia con vinagre de manzana, después hice una meditación de agradecimiento, y luego me llene de vitaminas, minerales, enzimas, proteína, antioxidantes y fibra con mi shot y smoothie.


SHOT: 1 manzana verde con 5 cm de jengibre lavado y pelado en el extractor :)


SMOOTHIE: 1 taza de leche de coco, 1 plátano, 1/2 taza de fresas congeladas, 1 c de hemp, 1 c de avena, 1 c de quinoa inflada, canela y cacao nibs de topping. = sustituye un desayuno y es perfecto POST WORKOUT


Beneficios: desinflaman, hidratan y llenan de energía



¿Tu como empezaste tu día?


#AlmendraHealthy

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