¿Qué es un detox?

Updated: Aug 9, 2018

Beneficios de desintoxicar el cuerpo.


Es un tema fácil de explicar y de entender, pero creo que se ha prestado a malinterpretaciones y malos usos:

- Un detox NO es una forma rápida de perder peso. - SÍ es una práctica milenaria para el cuerpo y para el alma. 😊 Objetivo= eliminar del organismo lo que no necesita. Es un PROCESO completamente natural que de hecho nuestro cuerpo lo realiza a diario mientras estamos dormidos. (Por eso amanecemos con mal aliento, orina concentrada e hinchazón en la cara) estos líquidos se eliminarán durante la mañana. 💁‍♀️ ¿Por qué necesitamos reforzarlo? Se necesita cuando introducimos más toxinas al organismo de las que él mismo puede liberar. El cuerpo trata de mantener el equilibrio pero cada vez se la ponemos más difícil. Además de desintoxicarnos mediante la orina, el dióxido de carbono, sudor, materia fecal etc. Podemos ayudar a nuestro cuerpo a eliminar esas toxinas de más que le estamos metiendo: ⛹️‍♀️ ¿Cómo? 1. Evitando productos altamente procesados. 2. Con ayuno nocturno (Cenar 8 pm- Desayunar 8 am ) 12 horas de descanso a la digestión. Por lo tanto se depura. 3. Con un "DETOX" 💚 - Tomando jugos verdes todos los días. (Haciendo jugoterapia por varios días/ semanas) depende de tu estado de salud y de tu avance en detox anteriores. (Dietas líquidas *Se recomienda revisarlo con un especialista bioalineado) - Tomando vinagre de manzana todas las mañanas en ayunas, o antes de dormir. Diluir 1 cucharada en 1/2 vaso de agua tibia. El vinagre de preferencia debe de ser orgánico, sin filtrar. Recomendado por su alto contenido en minerales y potasio. Promueve el crecimiento de bacterias benéficas, pérdida de grasa, nivela la glucosa y presión arterial elevada. 4. Haciendo ejercicio para oxigenar tu sangre. 5. Dormir al menos 8 horas al día. El descanso es reparador y durante la noche mientras dormimos eliminamos sustancias tóxicas del cuerpo.

Son pasos sencillos y naturales

Ahora que ya sabes los beneficios y la importancia del DETOX, no dudes en incluirlo en tu vida diaria. Los resultados son sorprendentes y tu salud LO VALE.


Nuestro cuerpo hace lo mejor que puede con el material que le damos. Es necesario darle lo mejor para que podamos estar saludables.


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