¿Por qué soy Coach en Hábitos? Mi historia


Les comparto una breve historia de lo que me llevó a estudiar la Certificación de Coach en Hábitos.


Hablo de las herramientas que me ayudaron, y que me siguen ayudando a tener mejor calidad de vida.

El cambio esta DENTRO de nosotros no afuera.

No en dietas estrictas

No en otras personas

No en ejercicio extenuante

No en mal pasarnos

No en maltratar nuestra mente

No en juzgar y culpar a otros


El cambio SÍ está en:

Aceptarnos

Escuchar nuestra cuerpo

Comer sanamente de forma natural

Movernos de forma natural y constante

Tener periodos de descanso, (ayunos)

y periodos de alimentación consciente

Cuidar nuestros pensamientos y emociones

Hacernos responsables de nosotros mismos, somos creadores de nuestra realidad Los culpables no existen, es el ego quien te sabotea.


#AlmendraHealthy




26 views
SI TIENES ALGUNA DUDA O COMENTARIO ESCRÍBEME AQUÍ ABAJO:

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

AVISO DE PRIVACIDAD

Alejandra Ontiveros, mejor conocido como Almendra Healthy , con domicilio en Calle Ballen, Colonia Lago Esmeralda, Atizapán de Zaragoza, C.P. 52989, en la entidad de Estado de México,  Mexico, y portal de internet www.almendrahealthy.com , es la responsable del uso y protección de sus datos personales, y al respecto le informamos lo siguiente:

¿Para qué fines utilizaremos sus datos personales?    

Utilizaremos su información personal para proveer servicios y productos solicitados mediante esta página de internet.