Los tres pilares

SALUD: Significa estar en equilibro con nuestra cuerpo, mente y espíritu.

Cuerpo: Es nuestro vehículo, la parte física, tangible que vemos. Con el que creamos y tenemos interacciones. Lo construye todo lo que consumimos. Es la parte material, debemos de conservarlo en buena calidad para que haya regeneración. Cuidarlo con la alimentación y movimiento.

Mente: Nuestra voz interna, los procesos mentales, los patrones que seguimos, es estar consciente. Cuidarla y ejercitarla leyendo, aprendiendo cosas nuevas.

Alma o espíritu: Es la parte etérea, la consciencia e inteligencia divina. Cuidarla y ejercitarla meditando o rezando.

Si ejercitamos y cuidamos las tres partes que nos forman como seres humanos, difícilmente caeremos en enfermedad.