Leche Dorada

Ahí les va de nuevo Yo la preparo así: 1 taza de leche de coco o de leche vegetal + 1 c de cúrcuma en polvo + miel de abeja + canela + pimienta cayena. La leche dorada o golden milk, es una bebida utilizada en la India en la medicina Ayurvédica y tiene demasiados beneficios, segun el Dr. Mercola, son más de 150 propiedades buenas para nuestro cuerpo. Es excelente tomarla antes de dormir, para desinflamar, para reforzar el sistema inmune, mejorar la digestión entre otras. Esto es por la combinación de sus ingredientes y especias, la principal es la CÚRCUMA. Les comparto este post con la receta de como la preparo yo y queda deliciosa. Perfecta para el clima frío que ya empieza, es excelente para prevenir enfermedades. Les comparto el link de la fuente y si gustan leer el artículo completo es muy interesante.

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/09/27/leche-dorada.aspx #AlmendraHealthy