Hábitos y excepciones


Hola hola 👋🏼 quiero dejar claro que cuando cambiamos de hábitos, cambiamos de estilo de vida. Pero no significa que tengamos que ser radicales y extremos.


Tenemos que ser FLEXIBLES en nuestra alimentación y pensamientos. Disfruta de viajes, vacaciones, eventos. Cuidándote y tomando buenas decisiones.


Evitar eventos, amistades o no salir de casa para no “romper” la dieta NO ES una CONDUCTA positiva, tener miedo a comer algo que no comemos normalmente, no es una conducta positiva. Y no lo digo dientes para afuera. Lo digo porque lo he vivido.


Lo mejor es ser flexibles y vivir en balance. -

Las excepciones son EXCEPCIONES, no premios, ni castigos. No tienen connotación.


Comer no tiene un fin emocional. Los alimentos del alma son la meditación, amor, creatividad.

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