Golden Milk
Para estos días de frío y los que vienen, les dejo la receta de cómo yo preparo la Golden Milk o Leche dorada, es una bebida utilizada en la cocina Ayurvédica desde hace miles de años. Por sus ingredientes es una bebida anti viral, funciona como antibiótico, antifúngica, mejora la digestión, refuerza el sistema inmunológico entre otras propiedades. Lo mejor es que tiene un sabor delicioso, es relajante y si la tomas antes de dormir te ayuda a descansar mejor.
1 taza de leche de coco + 1 C de cúrcuma en polvo + canela al gusto + 1 pizca de pimienta cayena (puede llevar pimienta negra en lugar de cayena) + jengibre + 1 c de miel de abeja pura. Calienta todos los ingredientes en una ollita y listo disfruta.
