Frutas con menos azúcar

Les comparto la cantidad de fructosa que es segura y tolerable para personas que no puedan consumir azúcar de forma frecuente: - Personas que están buscando perder peso - Personas enfermas de diabetes tipo 2 - Personas que quieran bajar el índice glucémico 15 a 25 gramos de azúcar al día = equivale a 2 frutas al día de la siguiente lista: Moras y frutos rojos. Manzana verde Pera Toronja Uva roja ¡Si estás estás algún tratamiento o padeces alguna enfermedad consúltalo con tu médico!

#AlmendraHealthy



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