Bistec de Coliflor en salsa teriyaki casera

𝐁𝐈𝐒𝐓𝐄𝐂 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐋𝐈𝐅𝐋𝐎𝐑 𝐂𝐎𝐍 𝐊𝐀𝐋𝐄 𝐄𝐍 𝐒𝐀𝐋𝐒𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐈𝐘𝐀𝐊𝐈⁣

⁣

𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴:⁣

2 REBANADAS GRANDES DE COLIFLOR CRUDA LAVADA Y DESINFECTADA⁣

2 CDAS DE ACEITE DE COCO EXTRA VIRGEN⁣

⁣

𝘗𝘈𝘙𝘈 𝘓𝘈 𝘚𝘈𝘓𝘚𝘈:⁣

1/4 taza DE SALSA TAMARI (SI TE GUSTA MÁS SALADO PUEDES AGREGAR UN POCO MÁS DE SALSA)⁣

JUGO DE 1 LIMÓN⁣

JUGO DE 1/2 NARANJA⁣

1 DIENTE DE AJO⁣

3-4 CM DE JENGIBRE PELADO PICADO⁣

⁣

2 HOJAS DE KALE PARA ACOMPAÑAR Y DECORAR⁣

⁣

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐬𝐚:⁣

LICUAR HASTA OBTENER UNA CONSISTENCIA HOMOGÉNEA⁣

⁣

𝘗𝘈𝘙𝘈 𝘌𝘓 𝘉𝘐𝘚𝘛𝘌𝘊:⁣

EN UN SARTÉN PONER EL ACEITE DE COCO A CALENTAR POR UN PAR DE MINUTOS COLOCAR LAS DOS PIEZAS DE COLIFLOR YA CORTADAS. ESPERAR 5 MINUTOS PARA QUE SE EMPIECEN A COCER. ⁣

⁣

AGREGAR LA SALSA POCO A POCO PARA QUE SE VAYA ABSORBIENDO, DARLE LA VUELTA A LA COLIFLOR, Y REPETIR EL PROCEDIMIENTO. ESPERAR 5 - 1O MINUTOS QUE TERMINE DE COCERSE LA COLIFLOR. ⁣

⁣

UNA VEZ LISTA, RETIRAR DEL SARTÉN Y EN EL MISMO COLOCAR LAS HOJAS DE KALE POR 2 MINUTOS PARA QUE AGARREN EL SABOR Y SE ABLANDEN UN POCO. ⁣

⁣

COLOCAR LAS HOJAS DE KALE PARA DECORAR EL PLATILLO.⁣

⁣

LISTO A DISFRUTAR.


5 views0 comments

Recent Posts

See All

ALMENDRA HEALTHY

Soy Coach en cambio de hábitos y en Ayurveda + Chef Basada en Plantas

​

¡Te ayudo a cambiar de hábitos y a vivir un estilo de vida mucho más saludable!

​

Captura de Pantalla 2020-12-02 a la(s) 1

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

SI TIENES ALGUNA DUDA O COMENTARIO ESCRÍBEME AQUÍ ABAJO:

AVISO DE PRIVACIDAD

​

Alejandra Ontiveros, mejor conocido como Almendra Healthy , con domicilio en Calle Ballen, Colonia Lago Esmeralda, Atizapán de Zaragoza, C.P. 52989, en la entidad de Estado de México,  Mexico, y portal de internet www.almendrahealthy.com , es la responsable del uso y protección de sus datos personales, y al respecto le informamos lo siguiente:

  

Utilizaremos su información personal para proveer servicios y productos solicitados mediante esta página de internet.

​