Beneficios de los buenos hábitos
Updated: Aug 10, 2018
Control de apetito
Mejores decisiones
Mejor salud
Pérdida de grasa
Bienestar en general
Si estas buscando perder peso, la manera ideal de hacerlo es cambiando de hábitos. No hay pastillas mágicas ni una receta secreta. Lo que es obvio no necesita explicación: ¡Buena alimentación y ejercicio!
Si puedes controlar lo que pones en tu boca, básicamente tienes casi todo el control en tu vida. Te vas a sentir ligero, sin culpas, sin inflamación. Mejoras la digestión, reduce el apetito por alimentos ultra procesados.
Vas a notar como cambia tu piel, cabello, uñas, aspecto físico y lo más importante tu salud.
Agrega más alimentos vivos, naturales, haz ejercicio de 20 a 30 minutos al día, toma agua y reduce alimentos altamente procesados, no importa si dicen que son light, créeme no lo son.
