Beneficios de ayunar

Ayuno: técnica curativa

Sanación para el cuerpo y el espíritu

Práctica milenaria

Más energía

Aumenta la longevidad

Mejora la salud digestiva

Mejora la salud cerebral y cardiovascular

Promueve la pérdida de grasa

Da claridad mental

Beneficios: físicos, mentales y energéticos

Ayuda al desapego del mundo exterior y de la comida

Mejora y nos prepara para la meditación

Recordatorio que no nos alimentamos solo del exterior, si no del interior.