Beneficios de ayunar


Ayuno: técnica curativa

Sanación para el cuerpo y el espíritu

Práctica milenaria

Más energía

Aumenta la longevidad

Mejora la salud digestiva

Mejora la salud cerebral y cardiovascular

Promueve la pérdida de grasa

Da claridad mental

Beneficios: físicos, mentales y energéticos

Ayuda al desapego del mundo exterior y de la comida

Mejora y nos prepara para la meditación

Recordatorio que no nos alimentamos solo del exterior, si no del interior.


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