Alimentos que favorecen la salud intestinal

Updated: Aug 10, 2018


Cuatro alimentos que ayudan a mejorar la digestión y promueven la salud intestinal:

- Agua con chía (fibra suave y natural) que promueve la evacuación, además es fuente de proteína vegetal, omega 3 y calcio. (La puedes tomar durante el día)


- Jengibre. Desinflama, descongestiona y además funciona como analgésico natural. (Agrégalo a tus jugos, licuados o como té)


- Vinagre de manzana orgánico (sin filtrar). Recomendado por su alto contenido de minerales y potasio. Promueve el crecimiento de bacterias benéficas, pérdida de grasa, nivela la glucosa y presión arterial elevada. (Tómalo en ayunas por las mañanas 2 cucharadas disueltas en 1/2 vaso de agua tibia)


- Sábila. Fibra suave y natural, recubre el tracto digestivo, promueve la evacuación intestinal, alcaliniza y mejora la digestión. Rico en antioxidantes, reduce inflamación, hidrata y mejora la apariencia de piel y cabello.


Todos estos super alimentos; desinflaman, alcalinizan, promueven la eliminación de toxinas. Las toxinas se adhieren a la grasa, por lo tanto ayuda a eliminar grasa acumulada.

Ideales para prevenir o revertir padecimientos como colitis, gastritis, intestino irritable.

¡Inclúyelos en tu dieta!


Procura evitar: productos altamente procesados, lácteos, carnes rojas, embutidos, azúcar y harinas refinadas, alimentos fritos, cafeína, alcohol.


#Almendrahealthy




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