Updated: Aug 9, 2018

La comida de hoy hecha con mucho amor 💞🌿 para mi familia y para ustedes: Corazón de Quinoa Ingredientes: 1 taza de quinoa blanca ya cocida (se hace igual que el arroz) Arroz integral. Jitomate, cebolla y cilantro picado. Aceite de coco y sal de mar (al gusto) 〰️ En un sartén con aceite de coco poner la cebolla el jitomate y tantito cilantro. Dejar que se guise un ratito. Ya tener la quinoa y el arroz cocido. Para mezclarlo todo, yo utilicé un bowl chico. De arroz es al gusto según la cantidad de porciones que quieran preparar. Al final decorar con hojas de cilantro o con lo que más te guste.


❤️ Yo tenía ya moldes de corazón y por la fecha se me antojo utilizarlo ❤️

Puedes usar cualquier molde que tengas o un platito donde puedas acomodar tu mezcla y luego quitarlo. . 〰️ Se puede acompañar de ensalada o aguacate o con lo que más te guste :) sobre todo con buena compañía y a disfrutar.

¡Feliz día a todos!

💞

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Updated: Aug 8, 2018

El agradecimiento es de los mejores sentimientos que podemos tener.

Atrae pensamientos y emociones positivas.

Atrae ABUNDANCIA.

Así que cambiemos las quejas por un agradecimiento profundo por todas las cosas, personas y situaciones que tenemos en nuestras vidas.

:)



Updated: Aug 9, 2018

Beneficios de desintoxicar el cuerpo.


Es un tema fácil de explicar y de entender, pero creo que se ha prestado a malinterpretaciones y malos usos:

- Un detox NO es una forma rápida de perder peso. - SÍ es una práctica milenaria para el cuerpo y para el alma. 😊 Objetivo= eliminar del organismo lo que no necesita. Es un PROCESO completamente natural que de hecho nuestro cuerpo lo realiza a diario mientras estamos dormidos. (Por eso amanecemos con mal aliento, orina concentrada e hinchazón en la cara) estos líquidos se eliminarán durante la mañana. 💁‍♀️ ¿Por qué necesitamos reforzarlo? Se necesita cuando introducimos más toxinas al organismo de las que él mismo puede liberar. El cuerpo trata de mantener el equilibrio pero cada vez se la ponemos más difícil. Además de desintoxicarnos mediante la orina, el dióxido de carbono, sudor, materia fecal etc. Podemos ayudar a nuestro cuerpo a eliminar esas toxinas de más que le estamos metiendo: ⛹️‍♀️ ¿Cómo? 1. Evitando productos altamente procesados. 2. Con ayuno nocturno (Cenar 8 pm- Desayunar 8 am ) 12 horas de descanso a la digestión. Por lo tanto se depura. 3. Con un "DETOX" 💚 - Tomando jugos verdes todos los días. (Haciendo jugoterapia por varios días/ semanas) depende de tu estado de salud y de tu avance en detox anteriores. (Dietas líquidas *Se recomienda revisarlo con un especialista bioalineado) - Tomando vinagre de manzana todas las mañanas en ayunas, o antes de dormir. Diluir 1 cucharada en 1/2 vaso de agua tibia. El vinagre de preferencia debe de ser orgánico, sin filtrar. Recomendado por su alto contenido en minerales y potasio. Promueve el crecimiento de bacterias benéficas, pérdida de grasa, nivela la glucosa y presión arterial elevada. 4. Haciendo ejercicio para oxigenar tu sangre. 5. Dormir al menos 8 horas al día. El descanso es reparador y durante la noche mientras dormimos eliminamos sustancias tóxicas del cuerpo.

Son pasos sencillos y naturales

Ahora que ya sabes los beneficios y la importancia del DETOX, no dudes en incluirlo en tu vida diaria. Los resultados son sorprendentes y tu salud LO VALE.


Nuestro cuerpo hace lo mejor que puede con el material que le damos. Es necesario darle lo mejor para que podamos estar saludables.


AlmendraHealthy



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